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Las relaciones son emocionantes y maravillosas, pero también requieren necesitan esfuerzo. Y a menos que estés dispuesto a hacerlo esforzarte llevarlo a cabo , nunca conseguirás lograrás un verdadero final feliz. A veces, necesitas es necesario hace falta un tercero que no sea un amigo o pariente para que ayude a la pareja con consejos objetivos.
El primer paso es estar abierto a la terapia de pareja Alcalá de Henares. Así que si ya estás te encuentraas ahí, enhorabuena. No es fácil admitir reconocer que se necesita ayuda consejo asesoramiento terapia . El segundo paso es cuando comienza empieza da comienzo la terapia psicoterapia . Es normal estar sentirse nervioso, pero según el Dr. William Doherty, “los estudios demuestran que, en manos de un buen consejero, la terapia de pareja tiene éxito en el 70-80% de los casos”. La terapia de pareja Alcalá de Henares puede salvar arreglar tu relación y prepararte para todos los baches problemas obstáculos que pueden aparecer en un matrimonio una pareja feliz. Aquí tienes Vamos a ver 10 consejos de terapia psicoterapia de parejas para prepararte para tu primera sesión.
1. Investigación Investigar Informarse
Piensa en cuáles son tus objetivos metas fines propósitos y lo que quieres lograr conseguir . Necesitas trabajar un poco antes de la terapia psicoterapia . Investiga Infórmate de los diferentes tipos de terapia psicoterapia de pareja y lo que implican suponen .
2. Encontrar al terapeuta psicoterapeuta correcto adecuado
No contratas a un ginecólogo o a un diseñador de interiores sin hacer realizar llevar a cabo unas consultas antes, ¿verdad? La misma regla se aplica es aplicable con tu terapeuta. Deberías Es recomendable Es aconsejable entrevistar a tres o cuatro terapeutas psicoterapeutas psicólogos antes de comprometerte con alguien uno y asegurarte de que el consejero que eliges es el mejor para ambos basado en los problemas contrariedades inconvenientes impedimentos dilemas dificultades obstáculos de la relación. Recuerda que ambos debéis sentiros verdaderamente cómodos con el terapeuta psicoterapeuta psicólogo , ya que hablaréis vais a hablar de cosas graves en su presencia ante él .
3. Mantén Tener la mente abierta abierta la mente
Como Igual que en Al igual que con cualquier nueva experiencia, si no estás te encuentras abierto a la posibilidad de cambio, nunca cambiarás vas a cambiar . La terapia de pareja Alcalá de Henares puede que no sea agradable cómoda . Es probable que desentierre saque a la luz algunas frustraciones, emociones y luchas profundas. Pero tienes que entrar en el comenzar el proceso con el corazón y la mente abiertas, y con voluntad para probar.
4. Fija Establece los objetivos
Uno de los mejores consejos de terapia psicoterapia de parejas es que hay que establecer definir metas objetivos fines propósitos e intenciones. Incluso antes de empezar comenzar tu la primera sesión, tú y tu pareja debéis ambos idear objetivos fines propósitos colectivos e independientes para el proceso de la terapia. Esto ayudará a enmarcar las conversaciones y a guiar al consejero terapeuta sobre cómo comenzar empezar a trabajar juntos. ¿Queréis seguir continuar juntos o romper terminar la relación ? ¿Queréis comunicaros mejor? ¿Tener una vida sexual más abierta? ¿Ser más solidarios? ¿Ser más independientes? Tus objetivos metas , sean cuales sean, deben ser pensando en el futuro y no en el pasado.
5. Centrarte Concentrarte en ti mismo
Una idea falsa errónea sobre la terapia de pareja es que el enfoque debe tiene que estar en tu pareja. Sí, tienes hay existem problemas con tu pareja y tal vez mucha frustración, ansiedad, duda e ira el uno hacia el otro. Pero el fin de la terapia de pareja Alcalá de Henares es solucionar resolver esos problemas. Primero debes concentrarte centrarte en ti mismo. Sí, en ti. Si cada uno se concentra centra en mejorar ser mejor , entonces estaréis os sentiréis más satisfechos en vuestra relación.
6. Prepárate Estar preparado Encontrarse preparado
Considera Toma esto como una advertencia: la terapia no siempre en ocasiones no a veces no es bonita. No se trata de endulzar tus los problemas. Lo que oyes escuchas no es halagador y te molestará sentará mal . Pero desentierras sacas a la luz todos tus problemas para abrazar algo más hermoso bonito en el otro lado. No te detengas, no ignores hagas oídos sordos a lo que está diciendo estás escuchando de tu pareja y no seas ingenuo. Nadie es perfecto y vas a oír escuchar lo imperfecto que eres. Sé fuerte, sé abierto y estate preparado. Estarás bien, tal vez incluso mejor, cuando todo esté dicho y hecho.
7. Ser honesto Tener honestidad
Del mismo modo De la misma manera , si no sacas todos los trapos sucios al sol harás un flaco favor no ayudarás a tu pareja y a tu terapeuta especialista consejero . Sé completamente honesto franco sincero . Es la única manera forma de construir establecer una relación más fuerte. Además, dile a tu pareja todas las cosas que te molestan todo aquello que te molesta …. cómo mastica su comida, sus ronquidos, su sarcasmo...
8. Trabaja
Desafortunadamente Por desgracia , no hay ninguna poción fórmula mágica para hacer que la gente se enamore o se vuelva a enamorar. La terapia no es algo místico, se trata de ser realista tener los pies en el suelo . Tendrás que trabajar y tener paciencia ser paciente para ver resultados. Y recuerda que se necesita hace falta es necesario un esfuerzo para lograr conseguir algo que valga la pena.
9. Dedicar tiempo Tómate tiempo
Probablemente Seguramente no será se tratará de un proceso de una única sesión, Los problemas no se solucionan resuelven arreglan de la noche a la mañana, no se recupera la confianza de un día para otro y el amor no puede ser reconstruido durante una conversación charla de 50 minutos. Tómate tiempo para Dedica tiempo a fortalecer tu relación. Debes Tienes que estar dispuesto a dedicar tiempo antes de empezar comenzar .
10. Asumir Tener una intención positiva
Sí, puedes dar rienda suelta a algunos secretos enterrados profundamente dejados en el pasado y que son parte de la fuente de tu ira irritación rabia . Probablemente vas a llorar. Y eso está bien. Lo realmente importante Lo que realmente importa aquí es que ambos asistís a terapia de pareja Alcalá de Henares con una intención finalidad positiva eficaz optimista . Haces esto para reconstruir rehacer una parte de la conexión que se había perdido. Estás trabajando para corregir arreglar lo que está roto y recuperar tener de nuevo la relación amorosa sentimental que una vez tuviste. Esa es tu intención. No se trata de gritar o jugar al juego de las culpas. Nunca olvides la felicidad por la que estás luchando.
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